Požírání sativy – Návod jak na to.
Takže, byli jste někdy na večírku, kde se podávala sativa? Že ne? No já ano, a věřte mi, nikdy bych to nechtěl zopakovat. Proč? No protože, dělá strašné věci s vaší úzkostí. Mým cílem dnes, je odhalit vám, proč tomu tak je.
Sativa je typ konopí, který se často využívá k léčbě různých zdravotních problémů. Ale pokud máte problémy s úzkostí, může to být ten nejhorší lék, který můžete vzít. Pravděpodobně jste si mysleli, že ze mě udělala sativa zábavného člověka na večírku, ale ve skutečnosti jsem nebyl schopný vydržet klidně na jednom místě déle než pět minut. Proč se to děje? No, je to kvůli tomu, jak sativa ovlivňuje mozek.
Ovlivnění mozkové činnosti sativou – jak to vlastně funguje?
Nyní, abychom to pochopili, musíme se trochu ponořit do vědy. Sativa má vyšší obsah THC (delta-9-tetrahydrokannabinolu), což je aktivní složka, která způsobuje psychoaktivní efekty, tj., že se dějí věci, jako je zvýšená paranoia nebo úzkost. Teď si představte, že máte již úzkost, a pak přidáte do směsi sativu. Co se stane? No, nevím jak vy, ale já se cítím jako bych šel po horské hřebenovce bez zajištění!
Když jsem poprvé zkoušel sativu, nevěděl jsem o tomto faktoru. Myslel jsem si, že mi to jen pomůže relaxovat a užít si večírek. Ale místo toho jsem byl napjatý, nervózní a strašně paranoický z každého malého zvuku. Příště si budeš chtít užít trochu sativy, určitě se pokus se trochu zamyslet.
Proč je sativa špatná pro úzkost – co říkají vědci?
Když si vědci všimli tohoto vzorce, provedli pochopitelně nějaký výzkum. Bylo zjištěno, že sativa zvyšuje hladinu kortizolu v těle, což je hormon stresu. Představte si, že již máte vysokou úroveň stresu kvůli své úzkosti a pak jeho hladina ještě více stoupne! Dokážete si představit tu paniku? Já ano, ale nechci o tom přemýšlet.
Ale to není vše - sativa může také způsobit nepříjemné fyzičtí příznaky, jako jsou zvýšená srdeční frekvence, sucho v ústech nebo pocit nauzey. Prostě nikdo nechce prožívat to na své relaxační nedělní procházce po parku či na rodinném grilování, že ano?
Alternativy ke konzumaci sativy – co namísto toho zkusit?
Pokud si teď říkáte: "Dobře, Paveli, takže sativa není pro mě, co bych měl tedy dělat, když potřebuji relaxovat?", je tu pár alternativ, které můžete vyzkoušet. Příště místo sativy zvažte konzumaci odrůdy s vysokým CBD. CBD nebo kanabidiol je další aktivní složka konopí, která nemá žádné psychoaktivní efekty, ale může vám pomoci relaxovat a zmírnit úzkost.
Jinými slovy, CBD vás nenechá viset na šňůře jako sativa, ale jemně vás položí na měkký polštář. Pro ty z vás, kteří se teď cítí plni obav z konopí po tomto článku, můžete vyzkoušet i jiné přírodní metody ke snížení úzkosti, jako je meditace, jóga nebo aromaterapie.
Sativa může být pro někoho skvělý způsob, jak se zbavit stresu a některých zdravotních problémů, ale pokud máte úzkosti, mohlo by to být pro vás kontraproduktivní. Není to nic, čeho bychom se měli bát - každý z nás je jiný a to, co funguje u jedné osoby, nemusí fungovat u druhé. Takže si pamatujte, pokud máte úzkosti, držte se dál od sativy a zkuste vyhledat něco, co vám bude lépe vyhovovat. Protože, jak říkám vždy mou dcerou Amálii a synem Kryštofem: "Zdraví je naše nejcennější majetek". A konec konců, nikdo z nás nechce aby naše cesta za lepším zdravím skončila na horské hřebenovce bez zajištění, že ano?
