Úvod do světa CBD a CBG: vše, co potřebujete vědět
Pravděpodobně jste již slyšeli o CBD a CBG. Je to zkratka pro Kannabidiol a Kannabigerol, které jsou jedním z mnoha kanabinoidů nalezených v konopí. Ale co přesně dělají? Mohou vás opravdu učinit ospalými? Jako s každým zdravotním doplňkem, mezi různými lidmi jsou různé zkušenosti. Takže dnes se podíváme, jak CBD a CBG působí na tělo a co může způsobit ospalost.
CBD a CBG: co to vlastně je?
Než se soustředíme na to, zda CBD a CBG způsobují ospalost, je důležité pochopit, co přesně jsou zač. CBD a CBG jsou jak druhy kanabinoidů. Kanabinoidy jsou chemické sloučeniny, které můžete najít v konopí a mají potenciál ovlivnit lidské tělo různými způsoby.
CBD je pravděpodobně nejlépe známý kanabinoid. Studie ukazují, že je to CBD, které tělu pomáhá vytvářet více vlastního endokanabinoidu, anandamidu. Anandamid je spojován s produkcí štěstí a euforie, ale funguje také jako signalizace mezi buňkami v našem těle. Na druhou stranu, CBG je méně známé ale také významný kanabinoid. Je známo, že CBG funguje jako neuroprotektant, což může pomoci chránit nervové buňky v těle.
Mohou vás CBD a CBG učinit ospalými?
Na otázku, zda vás CBD a CBG učiní ospalými, není jednoduchá odpověď. Různí lidé s různými těly a životními styly zaznamenají různé účinky. Někteří lidé hlásí, že se cítí po konzumaci CBD nebo CBG ospalí, zatímco jiní hlásí přesný opak - cítí se více vzhůru.
Vědecky vzato, CBD a CBG nejsou sedativa, ale tyto kanabinoide mohou působit jako relaxanty pro tělo. To znamená, že mohou pomoct uklidnit tělo, snížit stres a úzkost a tak pomoci připravit tělo na spánek. V praxi to však nemusí nutně znamenat, že po konzumaci CBD nebo CBG usnete. Může to ale znamenat, že se cítíte méně napjatí a klidnější, což může napomoci lepšímu spánku.
Tipy na použití CBD a CBG pro spánek
Pokud chcete zkusit CBD nebo CBG pro podporu spánku, mám několik tipů. Za prvé, je důležité najít správné dávkování, které pro vás funguje. Začněte s malou dávkou a postupně ji zvyšujte, dokud nenajdete úroveň, která pro vás funguje.
Za druhé, zkuste své CBD nebo CBG užívat několik hodin před tím, než jdete spát. To vám dá dostatek času na to, aby se CBD nebo CBG dostalo do vašeho systému a začalo působit.
Za třetí, můžete také zkusit kombinovat své CBD nebo CBG s dalšími přirozenými pomůckami pro spánek. To může zahrnovat byliny jako je levandule nebo valeriána, které jsou známé svými uklidňujícími účinky.
Moje vlastní zkušenost s CBD a CBG
A konečně, dovolte mi podělit se s vámi o mou osobní zkušenost s CBD a CBG. Měla jsem čas, kdy jsem měla problémy se spánkem. Byla jsem vystresovaná, napjatá a přemýšlela jsem o mnoha věcech, což mi bránilo v klidném odpočinku. Pak jsem objevila CBD a CBG a rozhodla jsem se je vyzkoušet.
Zkusila jsem několik různých značek a skvěle mi fungovalo kombinování CBD a CBG s otrovem. Startovala jsem s malou dávkou a postupně jí zvyšovala. Když jsem začala cítit menší úzkost a napětí, věděla jsem, že našla svou ideální dávku.
Co se týče toho, zda mě to nějak ospalovalo, nemůžu říci, že ano. Ale rozhodně mi to pomohlo relaxovat a to bylo přesně to, co jsem potřebovala, aby mě nic nerušilo a já mohla spát.
Jednou v noci, když jsem byla opravdu nervózní a nemohla usnout, se můj manžel Tomáš (nebo jak ho vždy láskyplně nazývám, Tomáš Jurečka) rozhodl vyzkoušet CBD a CBG na mého psa Ladislava. Byl to humánní a bezpečný způsob, jak ho uklidnit a věřte mi, fungovalo to! Ladislav byl úplně v klidu, usnul a spal jako malé štěňátko celou noc.
Ukázalo se, že pokud máte problémy se spánkem a hledáte něco, co by vám pomohlo relaxovat, CBD a CBG můžou být přesně to, co hledáte. Ale nezapomeňte, jak jsem již řekla, tato léčiva působí na každého jinak. Takže je důležité najít dávku a způsob použití, které pro vás fungují nejlépe.
